Teoría Polivagal: Nadie sabe más de ti que tu cuerpo, escúchalo.
El neurocientífico Stephen Porges observó que hemos evolucionado de forma que nuestras percepciones y reacciones se canalizan a través de tres sistemas vagales: el primero, dorsal-vagal, lo compartimos con los demás seres vivos; el segundo, el simpático, de lucha o...
Entrevista con Bessel Van Der Kolk
En España han sobrevivido a cosas horrendas; hará falta más que una pandemia para que se traumaticen Bessel van der Kolk, psiquiatra y reconocido experto en trauma, cree que la adicción a las drogas o el alcohol es la mayor...
El poder de la Auto-Regulación en el manejo de las emociones
El Centro de Yale para la Inteligencia Emocional (The Yale Center for Emotional Intelligence) continúa las investigaciones sobre el tema y está creando propuestas que comenzaron a aplicarse en las escuelas. Las emociones impulsan el aprendizaje, la toma de decisiones,...